Nyári Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
49. hét
|
|
8
0 kg
55:27 Súlyemelés |
9
5.27 km
32:23 06:09 p/km Normál futás |
10
2.08 km
34:46 16:43 p/km Séta
5.54 km
2:02:07 22:03 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
0:55:27
5.27 km
0:32:23
7.62 km
2:36:53 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.27 km | 0:32:23 |
5.27 km |
0:32:23 |
|
Túra
|
2 | 7.62 km | 2:36:53 |
5.54 km |
2:02:07 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:27 |
0 kg |
0:55:27 |
| Összesen | 4 | 12.89 km | 4:04:43 |
5.54 km | 2:02:07 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 487.03 km | 48:19:56 |
42.62 km |
4:25:53 |
|
Úszás
|
14 | 18.27 km | 7:51:05 |
6.16 km |
2:27:21 |
|
Bringázás
|
28 | 800.63 km | 44:33:43 |
201.79 km |
10:20:14 |
|
Túra
|
212 | 768.44 km | 197:19:08 |
51.4 km |
10:15:50 |
|
Téli sport
|
1 | 6.16 km | 0:59:12 |
6.16 km |
0:59:12 |
|
Erősport
|
51 | 0 kg | 34:34:24 |
0 kg |
1:21:40 |
|
Vizisport
|
15 | 55.8 km | 18:40:38 |
13.22 km |
4:36:02 |
| Összesen | 388 | 2197.22 km | 352:18:06 |
201.790 km | 10:20:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
