Nyári Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1.79 km
28:21 15:50 p/km Séta
0 kg
32:28 Súlyemelés |
29
0 kg
36:08 Súlyemelés |
30
5.01 km
27:47 05:33 p/km Normál futás
3.63 km
1:02:34 17:14 p/km Séta |
1
1.73 km
24:03 13:54 p/km Séta
8.31 km
2:26:19 17:36 p/km Séta |
2
0 kg
1:01:42 Súlyemelés |
3
2.18 km
39:55 18:19 p/km Séta
5.06 km
28:22 05:36 p/km Normál futás |
18. hét
17.64 km
5:01:12
2:10:18
10.07 km
0:56:09 |
|
4
3.8 km
56:05 14:46 p/km Séta |
5
|
6
0 kg
06:25 Súlyemelés |
7
10.01 km
57:44 05:46 p/km Normál futás
1.85 km
35:35 19:14 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
19. hét
5.65 km
1:31:40
1.53 km
0:06:25
10.01 km
0:57:44 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.07 km | 1:26:06 |
10.01 km |
0:57:44 |
|
Túra
|
5 | 17.87 km | 5:01:57 |
8.31 km |
2:26:19 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:08:07 |
0 kg |
1:01:42 |
| Összesen | 9 | 34.47 km | 7:36:10 |
10.01 km | 2:26:19 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 207.78 km | 19:45:56 |
16.39 km |
1:38:03 |
|
Úszás
|
4 | 4.32 km | 1:55:30 |
1.64 km |
0:47:19 |
|
Bringázás
|
6 | 78.03 km | 4:54:45 |
58.02 km |
3:38:03 |
|
Túra
|
86 | 310.62 km | 82:38:03 |
18.47 km |
4:03:09 |
|
Erősport
|
37 | 0 kg | 24:21:08 |
0 kg |
1:12:53 |
| Összesen | 160 | 602.28 km | 133:35:22 |
58.020 km | 4:03:09 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
